Wakacje to czas odpoczynku od szkoły, pracy, stresu… To okazja do relaksu i regeneracji sił. Aby dobrze ją wykorzystać i zbudować odporność psychiczną, Regionalne Centrum Kryzysowe w Stargardzie zaprasza mieszkańców Powiatu Stargardzkiego do Letniej Szkoły Relaksu.
Szkoła ta to cykl zajęć mający na celu wsparcie w radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi, którym towarzyszy silne napięcie emocjonalne.
– Przyjrzymy się różnym metodom i technikom zadbania o siebie, swoje emocje i ciało – informuje RCK w Stargardzie.
Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z różnymi technikami relaksacji (z wykorzystaniem mat do ćwiczeń), podzielić doświadczeniami w grupie i utrwalić je, by samodzielnie stosować we własnym domu.
Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w grupach warsztatowych do 10 osób.
Start już 17 lipca 2023 r. (poniedziałek) g. 15.00-17.00; 17.00-19.00.
Obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 531 692 531 lub 531 248 496 (w godzinach 8.00-20.00 od poniedziałku do piątku).
Miejsce zajęć: Regionalne Centrum Kryzysowe w Stargardzie (II piętro) ul. Składowa 2A.
Harmonogram zajęć w lipcu 2023 r. :
17.07. 2023 r. – 15.00-17.00, 17.00-19.00;
21.07. 2023 r. – 15.00-17.00, 17.00-19.00;
24.07. 2023 r. – 15.00-17.00; 17.00-19.00;
28.07. 2023 r. – 15.00-17.00; 17.00-19.00.
(r)
Zanim dodasz komentarz – zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!